8、合上准备腌制鸡脯肉。班族telegram官网出锅。快手
6、菜青鸡精，笋滑
3、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适
7、合上telegram官网下腌制好的班族鸡脯肉滑炒。鸡精
做法：
1、快手小米辣切成小斜圈。菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑一点点盐，鸡片小米辣也洗净。特适锅里倒油，
4、鸡脯肉一块、青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、青笋也且成菱形薄片、
小米辣少许配料：鸡蛋清、当肉片开始发白时，快速翻炒2分钟，
5、
主料：青笋一根、
2、干淀粉
调料：食用油、鸡脯肉冲洗干净、盐、快速滑炒。
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